موقع رائع يعطيك الوقت المناسب للنوم
بحيث تكون أوقات النوم مقسمة على أجزاء كل جزء هو ساعة ونصف وبالتالي فإن أوقات النوم يجب ان تكون عدد صحيح من الدورات لكي تستيقظ بنشاط وانتعاش.
والموقع يخبرك بانك بحاجة الى 14 دقيقة لكي تغفو وبالتالي فانك بحاجة الى الذهاب للفراش في وقت مناسب لكي تكون مرحة النوم قد بدأت فعليا بالاوقات المقترحة من الموقع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق